減脂 減重時到底能不能吃水果? 休粉問：減脂期到底能不能吃水果，找資料營養師說要均衡吃，有些分享說只能吃芭樂跟大蕃茄，有些說最好不要吃，有些水果是低gi 但高熱量. ... <看更多>

10 [問題] 健身完在家用按摩椅可以放鬆肌肉嗎？ 35 2022-04-29 16:46. 9 [減肥] 健身新手剛健四個 ... ... <看更多>

有看過一些台灣水果真的很甜，有吃水果反倒會肥的風險說法，好奇是要吃到很多才需要擔心嗎？個人最近除了稍微控制熱量外也想順便照顧皮膚，所以水果只 ... ... <看更多>

上網查一下蠻多水果碳水含量都頗高，現在水果也改良的越來越甜大家在減脂期會完全不吃水果嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

木瓜裡的木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更有效分解脂肪。 通過分解脂肪可以減少身上的贅肉，縮小肥大細胞，促進新陳代謝，及時把多餘脂肪排出體外， ... ... <看更多>

這樣子吃下來會碳水超標嗎？但我看蘋果芭樂都是低GI的食物，甚至有些ig健身教學頁面說可以吃到飽，請問各位前輩巨巨們會覺得這樣吃是好的嗎？ -- ... ... <看更多>