2019年9月27日 — 烤地瓜我承認他香甜好吃雖然纖維也豐富但GI值平均來說都有80-90 算是高升糖高GI的食物. 水煮地瓜GI值則是40-50 算是低升糖低GI的食物. ... <看更多>

烤地瓜 熱量ptt資訊懶人包(1)，但是，對於吃地瓜可以減肥一說，Stella指出，地瓜熱量頗高，以烤地瓜來...我比較愛吃馬鈴薯但是馬鈴薯GI值高--※發信站:批踢踢實業 ... ... <看更多>

烤地瓜 升糖指數-2021-04-16 | 動漫二維世界4 天前· 原來地瓜用烤的，升糖指數會飆高，最好用蒸的會冰地瓜～ #GI值#紫米#雜糧#反式脂肪#YFB. ... I. 升糖指數(Glycemic ... ... <看更多>

烤地瓜 升糖指數-2021-04-16 | 動漫二維世界4 天前· 原來地瓜用烤的，升糖指數會飆高，最好用蒸的會冰地瓜～ #GI值#紫米#雜糧#反式脂肪#YFB. ... I. 升糖指數(Glycemic ... ... <看更多>

知名營養師Stella指出，儘管地瓜的升糖指數(GI值)偏低，但不代表吃地瓜就 ... 但是，對於吃地瓜可以減肥一說，Stella指出，地瓜熱量頗高，以烤地瓜來 ... ... <看更多>

之前有在買過那種現成的冰心地瓜就像在吃冰淇淋一樣有甜味很好吃個人臆測應該 ... 另外也有爬文說好像地瓜烤完後GI值會上升，熱量會比蒸的要高(?) 不知道是不是屬實? ... <看更多>

之前有在買過那種現成的冰心地瓜就像在吃冰淇淋一樣有甜味很好吃個人臆測應該 ... 另外也有爬文說好像地瓜烤完後GI值會上升，熱量會比蒸的要高(?) 不知道是不是屬實? ... <看更多>

以烤地瓜來看，小一點，約半個手掌大小的，大概就有超過300大卡的熱量， ... 地瓜的升糖指數(GI值)約55，所謂GI值是用來檢測食物吃到體內對血糖的波動 ... ... <看更多>

我目前有吃全家跟自己蒸煮的地瓜吃了幾個多月我有時候還是比較想念全家 ... 吃蒸熟地瓜比較好烤地瓜把水分都烤乾了只剩下糖分相對起來熱量跟GI值都 ... ... <看更多>

學校住宿不方便買地瓜回來自己蒸所以我想吃地瓜就去全家購買烤地瓜但之前看57同學會好像有提到烤地瓜熱量很高而且 ... 57同學會說的應該是烤地瓜GI值較高蒸地瓜則較低. ... <看更多>