無精緻澱粉 在 減重醫師蕭捷健- 誰說減重不能吃精緻澱粉？乾淨的 ... - Facebook 的評價 原形澱粉，指的是沒有經過加工處理的澱粉，例如糙米，地瓜和南瓜等，這些澱粉纖維含量高，升醣指數低。 2 #精緻澱粉分成乾淨精緻澱粉的和高油脂精緻澱粉. ... <看更多>
無精緻澱粉 在 【阿得帶你去】挑戰連續一個月不吃澱粉減肥 - YouTube 的評價 想減肥卻瘦不下來的朋友不要再找藉口了我這個月吃飽飽一樣瘦阿得IG：https://reurl.cc/WEVeM7 YT 阿得帶你去：https://reurl.cc/R6QKEG FB開得A.D ... ... <看更多>
無精緻澱粉 在 [情報] 吃素可以減肥嗎？當心越吃越胖！4 大熱量 的評價 確保每餐都有足夠的蛋白質：純素者可以從豆腐、毛豆、鷹嘴豆、無糖豆漿 ... 此外，素食料理經常喜歡使用太白粉、樹薯粉這類精緻澱粉來做勾芡，吃太多 ... ... <看更多>
