照護線上 是專業醫療入口網站,由醫師擔任編輯,擅長知識圖像化。目前照護線上LINE官方帳號有超過84萬好友,照護線上臉書專頁有超過29萬人追蹤,是深受信賴的健康媒體。 ... <看更多>
Search
Search
照護線上 是專業醫療入口網站,由醫師擔任編輯,擅長知識圖像化。目前照護線上LINE官方帳號有超過84萬好友,照護線上臉書專頁有超過29萬人追蹤,是深受信賴的健康媒體。 ... <看更多>
每天只要花12分鐘,從頭、肩、髖一路動到腳,就能讓全身筋骨通暢,常保健康。記得天天做! ✓加入 照護線上 粉絲團,健康不漏接! ... <看更多>
駝背、肥胖讓背後看起來有嬸味?稍微一用力就快閃到腰? 跟著 照護線上 的 白映俞 醫師一起做簡單又實用的背肌肌力訓練, 就能保護脊椎,又能達到減齡效果 ... ... <看更多>
上班族、低頭族長期姿勢不良、肌肉緊繃,容易造成肌筋膜疼痛、肌肉僵硬。想要保持肌肉彈性,快跟著 照護線上白映俞 醫師一起做拉筋伸展運動,只要十分鐘 ... ... <看更多>
快跟著 照護線上白映俞 醫師一起做跳躍有氧,不僅增進骨質,還能減脂肪!存骨本要趁年輕!原始影片:https://www.youtube.com/watch?v=his4rB4Kp18# ... ... <看更多>
利用不間斷踏步做心肺有氧運動的同時,可以一起練練手臂!省時又有效。 ✓加入 照護線上 粉絲團,健康不漏接! https://www.facebook.com/careonlinetw ... ... <看更多>
白映俞 。 31860 個讚· 210 人正在談論這個。白映俞,喜愛閱讀及寫作,書寫醫療、歷史、心理相關的科普散文,文章發. ... 超過84萬LINE好友,值得信賴的照護線上! ... <看更多>