片脚立ちチャレンジ の1週目は、今の自分の心身に気がつく事にフォーカス。ヨガのポーズに合わせず、自分の体にポーズを合わせてみてくださいね。 ... <看更多>

2週目は、更に骨盤周りの歪みを改善して体幹が使えてくる体になる！無意識で良い姿勢ができる事を目指します。呼吸を通す事で無意識の緊張も開放して ... ... <看更多>

12/30から片脚立ち3週間チャレンジ！片脚立ちチャレンジ×シュガーフリーのおすすめです。 お砂糖を止めるとミラクルが起きます！ ... <看更多>

長瀞げんきプラザの動画シリーズです。 お家でできる遊びをご紹介！ 今回は『 片足立ちチャレンジ！』をスタッフがやってみました！ ... <看更多>

3週間、片脚ダイエットチャレンジ！10月17日からスタート！のお知らせです。新しい自分に出会う！良い習慣を一緒に作り変化を楽しむ日々を共有でき ... ... <看更多>

3週間、片脚ダイエットチャレンジ！新しい自分に出会う！良い習慣を一緒に作り変化を楽しむ日々を共有できたら嬉しいです。この動画はオリエンテーションのトーク ... ... <看更多>

2020/10/18 - 片脚立ちチャレンジの1週目は、今の自分の心身に気がつく事にフォーカス。ヨガのポーズに合わせず、自分の体にポーズを合わせてみてくださいね。 ... <看更多>

感じ方：+5度骨盤前傾&脊柱アーチ7割、3点支持でへその下奥の球に力をいれる3割スーパーコラボ：片足股関節支持と下腹部でバランスパワコン：+5度骨盤前傾のまま片脚を空 ... ... <看更多>