各種肉類100g熱量表@ 生活筆記:: 痞客邦. 食物名稱熱量水分蛋白質脂肪碳水化合物膳食纖維膽固醇鈉(kcal) (g) (g) (g) (g) (g) (mg) (mg) 牛小排390 51 ... ... <看更多>
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牛排大比拚✨ ▻ 以下皆用100g生肉計算【6盎司=169.8g｜8 ... 牛身上最嫩部位，肉質精瘦，油花極少【#沙朗Sirloin】（上/下後腰脊部） 熱量：162大卡 ... ... <看更多>
牛肉 的優質蛋白質比豬肉多，脂肪以及膽固醇的含量卻比較少，想要減重的人更要仔細研究！ 牛.肉/排/舌（100g未烹調） ○100g熱量最高前3名1. ... <看更多>
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