你們知道嗎？玉米筍是玉米小時候～ 但是⚠️玉米是澱粉、玉米筍是蔬菜呀！ 種玉米🌽的時候，農夫會摘下一些幼小的果穗，讓養分更集中，這些嫩果穗就是「玉米筍」👏🏻 我很愛玉米筍～它是幾乎沒有農藥殘留、沒有...

【玉米筍營養價值高、熱量低　但2種人要少吃】 　　 玉米筍就是玉米的小時候，但兩者口感相差很大，營養成份也不同。玉米的醣類含量高、澱粉多，玉米筍則是熱量低又營養豐富。 　　　　 玉米筍含有鉀、鐵、硒、...

[營養冷知識#3 玉米筍是年幼的玉米，但營養價值不同] 玉米筍與玉米是年幼跟成年的關係， 就跟冷知識#1中毛豆與黃豆的關係差不多。 而現今因為農業的進步， 已經改良出比較適合收穫玉米筍的品種， （...

這幾天牙痛完全提不起勁整理照片 懶得煮今天就加滴雞精煮粥 裡面有肉、香菇、玉米筍營養應該夠 妹妹一直...

【玉米筍營養價值高、熱量低　但2種人要少吃】 　　 玉米筍就是玉米的小時候，但兩者口感相差很大，營養...

今日晚餐 晚餐主菜上了叫好又叫座的無骨牛小排，一面煎翻面煎不到5秒撒一咪咪就起鍋、小龍吃了直誇肉很...

今日晚餐：竹筍炊飯 電鍋料理系列～竹筍加入紅蘿蔔絲、香菇和鴻喜菇一起炊煮，炊煮好竹筍的口感還是...

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早安， 早餐享用麵包棒夾炒嫩蛋~口感嫩蛋和鮮蝦滋味好搭，再配上金色奇異果和玉米筍營養滿分❤️ ...

今日晚餐 親子共食的滷肉燥好下飯～龍爸和小龍瘋狂扒飯，搭配蒜炒菠菜、炒蛋、紅蘿蔔和玉米筍營養均...