飢餓感很容易受情緒、分心、空虛、沮喪、壓力所干擾，如果你將身體的飢餓訊號帶回到平衡狀態，想吃東西的衝動就會變成你的盟友而非敵人。這一切關鍵在於直接取得連結心靈和 ... ... <看更多>

過度飲食心理學#文森說書#社會心理學在看這本書的時候，真的是一邊看一邊哭的，因為太多陷阱都是我曾經做過的，例如以為喝果汁可以減肥、誤以為寫著 ... ... <看更多>

zeumax : 心整併 05/12 11:36 ... 推ericthree : 療癒 05/12 12:05 ... macrose : 台灣D+我看最多的是SATR那塊，MCU只剩下ATMOS點燈的 05/12 12:57. ... <看更多>