「練習瑜伽的人是不是都吃素？」 「瑜伽起源地瑞詩凱詩完全沒有肉，所以練瑜珈是不是一定要吃素？」 瑜伽練習者所食用的素食，不單純是你我所想的「植物」而已，像是會讓人誤以為也在歸類中的菇類，因為其...

『一天天好長，一年年好短。』 不知不覺又到了國際瑜伽節， 仔細回想從踏進瑜伽教室練習的那一天起， ...

「小暑」這個節氣名稱中的「小」就是微，而「暑」就是炎熱，意思是說雖然天氣已經很炎熱，但還不是最熱的時...

「小暑」這個節氣名稱中的「小」就是微，而「暑」就是炎熱，意思是說雖然天氣已經很炎熱，但還不是最熱的時...

#國際瑜珈日 #瑜珈初心者 “6/21 剛好是國際瑜珈日，瑜伽起源於古印度，擁有超過6000年歷史，...