... 練瑜伽好像有益處，健身房因為是新手，想找教練帶，但健身房就是價錢方面高，大家可以分享一下這兩個的好處跟壞處嗎～感恩 - 瑜伽,健身,健身房. ... <看更多>

好像很多人都會學瑜珈，不知道做瑜珈對生活有沒有幫助呢？好像可以改善柔軟度，順便運動一下（我沒有以減肥為前提），最近生活壓力好大，想學瑜珈釋放 ... ... <看更多>

有人知道可以幫我解答一下嗎～非常感謝， - 瑜珈,減肥,減脂,推薦. ... 其實我覺得瑜珈好處在於伸展增加活動度欸，跟重訓完要放鬆一樣，當然有 ... ... <看更多>

自由時報，南韓人氣健身女神姜賢京，擁有號稱「最強腹肌」的逆天完美身材。（圖片取自姜賢京IG），南韓人氣健身女神姜賢京，也是位瑜伽老師，不但臉蛋漂亮，更擁有 ... ... <看更多>

我身高158cm、體重68kg，三餐：早餐（無糖豆漿+饅頭夾蛋）、午餐（排骨便當或一般便當）、晚餐（自己煮肌胸肉沙拉+香蕉），平常喝水3000cc， ... ... <看更多>

許多民眾在下班後會透過瑜伽、健身，讓體態維持在良好狀態。韓國一名瑜珈老師在網路，上發布瑜珈教學影片後，因為自身的甜美容顏、火辣身材，以及專業的瑜珈 ... ... <看更多>

給熱愛瑜珈、對瑜珈有興趣的同好們，我們一起在相同興趣下努力吧。 不論瑜珈上的問題或是對瑜珈的想法， 都非常歡迎好夥伴們發文哦～ 希望好夥伴們可以有個舒適的空間 ... ... <看更多>

在高雄開始上空中瑜伽拉直我的脊椎我覺得很舒服症狀也改善很多就慢慢養成運動的習慣開始上「熱瑜珈」跟「空瑜」 現在沒上課的時候自己在家會看youtube做 ... ... <看更多>

... 一開始是報基礎瑜珈，但後來又猶豫要不要改上基礎重訓，平常都會跑步跟做 ... 脂跟增加肌耐力，上網查資訊之後，重訓對減脂比較有幫助- 問,瑜珈,重訓. ... <看更多>

最近因為身體不好的關係想要練瑜珈，目前台北查到似乎比較好的是救國團，優點是價格便宜也有許多據點可以去。但因爲工作地點在台北車站附近， ... ... <看更多>

一直很想學瑜珈，但最近疫情關係沒辦法去上課，開學的話要高雄台北跑好像也不適合報名課程，如果自學會不會很有難度？還是寒暑假回來高雄上一兩個月的 ... ... <看更多>

我是從2020/11開始接觸空中瑜伽的 ‍️，以前只有在大學體育課修過基礎瑜伽，小時候也沒有芭蕾的底子（筋骨不夠開 ），但以前是跳街舞的肌耐力跟柔軟 ... ... <看更多>

在瑜珈好處dcard這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者JYUNJHAN也提到【1/31 不快閃了！公益瑜珈】 大家好！ 下週日（1/31）我們將在南區健康公園旁， 舉辦公益瑜珈的 ... ... <看更多>

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【問題】瑜珈好處Dcard？推薦回答 · 1.《腰痠背痛的人最需要的「修復瑜伽」：每天10分鐘舒緩下背痛、肩頸僵硬，終結所有身心疲累》 · 2.《正念陰瑜伽：自我療癒與轉化之道》. ... <看更多>

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瑜珈好處Dcard | 高雄市補習班資訊網 ... 補習班名稱:私立瑜悅運動短期補習班補習班類別:瑜珈類電子郵件:[email protected]所在區域:三民區詳細地址:陽明路1. ... <看更多>

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凱蒂瑜珈dcard，你想知道的解答。凱蒂瑜珈課程，跟著YouTuber凱蒂學瑜珈。課程將針對不同身體部位，提供瑜珈練習的技巧與練習菜單，透過瑜珈來鍛鍊. ... <看更多>

做瑜伽有何好處？為何越來越多人喜歡練？凱蒂瑜伽Flow With Katie 何雨涵專訪！疫情下的線上瑜伽：少了親臨指導，人們反而多了一份專注、信念. ... <看更多>

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請問有人上過皮拉提斯課程嗎，有推薦的地點嗎～謝謝- 重訓,減肥,健身,瑜珈,健身房. ... 拉提好處相關PTT/Dcard文章，想要了解更多普拉提動作、普拉提瑜伽、普拉提好處 ... ... <看更多>

大家平常會穿瑜珈褲出門嗎？(#辣編) 原文討論 https://dcard.link/YuB0fL --------------------------------------------- 下載Dcard熱門文章看不 ... ... <看更多>

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PVC 聚氯乙烯. 最常見的材質，被普及使用，適合剛接觸的初學者。 優點: 價格便宜、不易變形、耐用. ... <看更多>

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首先我們需要理解肩關節熱身的好處：1. ... 2020 Dcard盤點必買美妝保養清單揭曉！ ... 我從momo購物瑜珈磚瑜珈用品隨機挑幾個類似的，有空時就上去挖挖寶吧！ ... <看更多>

雖然是瑜珈版,但以前有零星的皮拉提斯討論,加上皮拉提斯版好像近乎沒在 ... 普拉提好處相關PTT/Dcard文章，想要了解更多普拉提動作、普拉提瑜伽、普 ... ... <看更多>