【吃對食物遠胃病】６種食材顧好你的胃 ●胃發炎、胃潰瘍：避免刺激性食物。 ●胃食道逆流：少吃甜食、糯米。 ●消化不良、胃脹：避免產氣食物。 《吃出好胃道》全文好讀：http://ww...

#脹氣 💨 是許多人平時都常遇到的小毛病，除了感覺腹部脹脹的、有被悶住或是一股壓力出不來的感覺，一旦開始胃脹氣，打嗝、放屁、肚子絞痛痙攣的不舒服症狀都會跟著出現，有時還會讓人想吐、打嗝打不出來😫​ ​...

【好困擾】不想再受脹氣之苦，４個秘訣快快學 ✔ 按「內關穴」可協助調氣。內關穴在手腕橫格紋以上...

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去去臭屁走，不想放屁顧人怨，先遠離產氣食物吧 #海編 　 【圖文報導】【#健康問蘋果】吃益生菌減少放...

懷孕初期，我很幸運的是不會孕吐，聽說那個感覺很不舒服，甚至有人跑去婦產科醫師那哭著說不要孩子了，醫生...

【一分鐘變健康】睡不好怎麼辦？ ⠀ 你知道嗎？ 台灣人有20%的人被失眠所困擾著， 長期失眠，不僅僅...

【原來是它們！】揪出讓你睡不好的５大竊賊 ✔ 過於豐盛、油膩的晚餐，吃進一堆高脂肪的食物，會延...

到目前為止我已經執行全植物飲食三週了，這三週完全避開奶、蛋、肉、海鮮等，這是我第一次嘗試plant ...

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