想問如果瘦下來約10公斤（大基數減肥）的人，瘦下來後五官會差很多嗎？例如那種別人看了以為你整形了，其實只是瘦下來而已。因為太好奇了謝謝大家- ... ... <看更多>

嗨各位！，這是我第一次在迪卡上發文關於減肥的心得，非常不專業，甚至很極端，大家看看就好了！，目前身高164/68，為什麼想減肥呢？ ... <看更多>

嗨大家好我是吉拿棒，今天想跟大家分享這幾年的變化，國小到高中都算滿瘦的，30幾-40初，⬇️國中屁照，到考學測那一年長時間坐在書桌前、沒時間運動， ... ... <看更多>

哈囉大家好，我身高163公分從80公斤瘦到現在62公斤花了一年的時間～試了好多好多方法最後是靠吃中藥跳繩跟飲控瘦下來，到現在雖然算正常體型了沒有 ... ... <看更多>

我以前一直都是一個胖胖的女生，身體出問題開始認真減肥，現在成功瘦到理想的身材164/53，雖然還不算非常瘦但我個人已經很滿意了，減肥後最大的改變 ... ... <看更多>

想請問各位大大，若是體重超過80公斤以上，之後瘦到正常體重的話，鼻頭會不會變小？還是真的只會變小一點點？覺得自己鼻頭好大好丑，已有在減肥了， ... ... <看更多>

很多人在我胖的時候都說我瘦下來一定很漂亮，所以想看看瘦下來以後的自己到底長怎樣減肥時間前前後後是兩年半，兩年半後維持現在的體重正負2 我的身高157 ... ... <看更多>

瘦16公斤的期間我吃了至少10次以上吃到飽火鍋和吃到飽的燒烤還有飯店buffet 我還是可以瘦下來的原因就是我平常真的非常控制自己的嘴巴！！！ 乖乖的減 ... ... <看更多>

dcard.tw. 除了需要有持之以恆的毅力方法很重要心態更重要以下是我在減肥時的心態給大家參考1.瘦下來走在路上都像名模走秀2.你媽生給你那麼漂亮的臉蛋 ... ... <看更多>

本人164/65直接切入正題，的確是個小胖子因為要轉學，我爸說了一句： 「你瘦下來去學校人緣會比較好」 大家覺得這是真的嗎？ ... <看更多>

好奇問個：大家在胖胖時期會不會有那種，看著鏡子裏肥肥的自己覺得有夠醜，擔心瘦下來應該也不會多好看吧（像我鼻子從小還是瘦的時候就不夠挺， ... ... <看更多>

上週六決定要來減肥，真的胖太久了，已經不知道自己墮落多久了，減肥前體重90kg，好嚇死人，採取的辦法，1.戒炸的，2戒咖啡，3. ... <看更多>

上一篇文有很多人問我怎麼瘦的這裡就再發一篇文詳細記錄我的減肥過程不過話說在前面！ · 然後再上一次可怕的對比圖 · 接下來就是大家敲碗的減肥方法了懶的看 ... ... <看更多>

暗戀一個學長很久了，但我還不夠瘦不夠漂亮，不敢告白，希望能在1月成功瘦下來！，目標為50公斤（一月驗收），計畫為168斷食+每天爬山回宿舍XD， ... ... <看更多>

可能是因為飲食習慣或是基因的關係，亞洲好像比較少那種原本真的很胖很胖然後瘦下來的明星（頂多是從肉肉變很瘦），但歐美就比較常見，像是愛黛兒（我 ... ... <看更多>

... 瘦回來一直希望可以瘦到48 我就是一個不徹底不愛運動流汗的人也喜歡大吃大喝瘦的方法是刻意吃原型食物而已每天都沒有餓到哦!! 飲料、餅乾、碳水化合物 ... ... <看更多>

... 瘦下來 直到一年半前體重差1公斤就到80了，再加上被暗戀的男生拒絕... 反正就是終於意識到自己真的真的要開始用正確的方法認真減肥，一天不瘦，再 ... ... <看更多>

嗨嗨大家好，我是yueh，之前分享穿搭的時候有人說想要我分享怎麼瘦下來的，剛好今天個人看板開了，就順便當作一個介紹自己的文章哈哈，希望大家看了我 ... ... <看更多>

這個月底要參加大學的同學會，畢業後工作作息晚我整整胖了八公斤，同學會我都不太敢去了，請問有什麼方法可以快速的瘦下來的…？ - 減肥. ... <看更多>

我本人從小有記憶以來就都是胖的，領學校體檢報告永遠寫著超重的紅字，甚至度過好長一段時間的霸凌，大人真的不要給我get笑！騙人！ ... <看更多>

瘦下來 之後，都有些惱人的肥胖紋，除了洗澡後會擦些乳液盡量減少紋路產生，但免不了還是有很多浮在肚皮上╮（￣▽￣""）╭，最近更在四肢發現鬆垮的 ... ... <看更多>

我體型也像雲霄飛車一樣忽胖忽瘦， 但只活一次的人生， 不瘦下來， 腫麼知道自己能多漂亮（？） 所以偶的減肥大業就開屎囉！ 先來個45天對比圖45天的 ... ... <看更多>

瘦下來 的體重靠兩天胖回來. 減肥. 2022年3月7日08:00. 原本周一的時候我打算要開始20:4間歇性斷食，結果居然在這周的最後兩天胖了回來…果然不能太放縱自己啊… ... <看更多>

運動兩個月可是都沒有瘦下來. 減肥. 2021年7月31日01:29. 第一次在這個版上發文，如果有冒犯會馬上把文章下架不好意思- 自從疫情爆發到現在待在家裡兩個多月，第一個月 ... ... <看更多>

其實真正讓我成功瘦下來的人是我阿嬤 這些早午餐都是他準備的，每天都會監督我減肥‼️ megapx. 統整我減肥時期的早餐午餐晚餐 ▪️早餐 ... ... <看更多>

... 瘦的每個人身體不同，方便的話往下滑我有心得我會再慢慢把想到的補充上去的！ ➡️謝謝各位都很坦率跟讚美！但還是希望留言不要攻擊性言語噢！異性雙 ... ... <看更多>

先放個閃我要準備結婚惹，但...由於這些幸福肥的日子造就我們新婚夫妻倆，體重都破錶...，尤其是我老公的三層肥肚肉，（我也差不多拉...， ... ... <看更多>

我目前每週會找4～5天去踩一小時的飛輪，飲食方面目前是採168，一天兩餐，大部分都是吃學餐的自助餐，偶爾會自己煮，吃的內容都是菜跟肉為主， ... ... <看更多>

謝謝大家的支持，反應好熱烈，他本人也嚇到，然後給了我一張自拍（他說他在練習），祝大家開學快樂，以下原文：呼籲大家身邊的胖弟都是潛力股啊啊， ... ... <看更多>

好不容易瘦下來了. 心情. 2018年3月4日13:38. 上大一的時候做了體檢，是78公斤期間一度胖到80，最後落在78公斤大三的時候花了不短的時間減到了53，不管是飲食調整、有 ... ... <看更多>

不知道該發在有趣還是女孩 小學時，因為不懂得節制， 每天放學回家都會去商店買麥香奶茶跟巧克力，或是甜 筒什麼的，毫無節制亂吃零食，正餐一樣也吃很多， 國小畢業來 ... ... <看更多>

不知道該發在有趣還是女孩 小學時，因為不懂得節制， 每天放學回家都會去商店買麥香奶茶跟巧克力，或是甜 筒什麼的，毫無節制亂吃零食，正餐一樣也吃很多， 國小畢業來 ... ... <看更多>

... 【 Dcard 營養師來回覆】 01:31【 Dcard 營養師來回覆】- 168這樣會瘦太快嗎？ 04:20【 Dcard 營養師來回覆】- 改變飲食後的便便狀況... 06:57 【 Dcard ... ... <看更多>

試過各種減肥方法，為什麼還是瘦不下來？是用錯方法了嗎？都2022年了，別再用一些錯誤的方法瘦身啦！不僅沒效還可能傷身。就讓我們來看看哪些方式是 ... ... <看更多>

他花一年的時間從91公斤瘦到71公斤；他從夜貓子變成晨型人，大量閱讀管理書籍；他是《富比士》2020年度亞洲「30 Under 30」名人榜科技領域類別中， ... ... <看更多>

在這裡先跟杰運汽車先到個歉對不起還有銷售凱文哥我沒想到這論壇的文章是刪不掉的那接下來就不好意思了畢竟你們為了澄清選擇說謊另外相信杰運汽車的就請 ... ... <看更多>

減肥菜單瘦身常常是一場長期抗戰讓人常常無法堅持而韓網先前流傳的一款14天丹麥減肥法據說是韓國女團上台前快速瘦下來的秘訣有人甚至. 減肥菜單dcard, 有感消除腳水腫瘦 ... ... <看更多>