減肥、 瘦身 、去除體脂肪堆積、瘦腰 腹部 、健身、美體氧運動操、改善睡眠、健身操！請以全螢幕觀賞。或投射到聯網大尺寸螢幕電視觀賞! ... <看更多>

影片重點：1. 減脂沒有局部減脂2. 教你 腹部 收緊的三個技巧3.10分鐘簡單 腹部 訓練訓練動作：1. 俯身提膝12 (左右算1)2. 開合跳30視自己體力挑戰5-10組 ... ... <看更多>

減肥操鄭多燕 腹部 減肥. ... [鄭多燕 瘦身 有氧] 10分鐘甩肉操瘦手臂瘦腰腹瘦大腿小腿(全身減重篇). 曾美華. 曾美華. •. 3.2M views 7 years ago ... ... <看更多>

腹部 凸出、小腹問題破壞妳外在的體態美觀，但是又懶得上健身房， ... 同場加映：減肥｜韓人氣營養師用8個飲食關鍵瘦身無需捱餓3年不復胖（點擊放大 ... ... <看更多>

在瘦身操腹部這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者jim810703也提到大家好，2019突然覺得自己好胖，蹲下去綁完鞋帶，站起來就會好喘，下定決心要減肥，2021年9月心血來潮 ... ... <看更多>

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产后 瘦身操 3招60秒轻松瘦】 劉真想教給大家的，第一招是「 腹部 收縮」，也就是墊腳尖，然後屈膝，有點像麥可傑克森的招牌動作，她表示：「這動作每回做十次， ... ... <看更多>

【超簡單又強度高 瘦身操 】 針對 腹部 及下半身燃脂！ 最適合體重較重的水水們~ 計算瘦身黃金期http://www.mamago.co/date_calc/ #瘦小腹#棉花糖女孩#懶人減肥#瘦身#瘦 ... ... <看更多>

現在就給大家推薦腹部減肥操，快來練習吧！兩膝關節彎曲，兩腳掌乎放床上仰臥，兩手放在腹部，吸氣時鼓腹，呼氣時縮腹，進行深呼吸運動減肥。 兩. ... <看更多>