最近枕邊人不知道去哪裡學到新的假掰技巧睡前看書！ 我問他好好的滑手機不是比較舒服嗎回我說什麼要養成閱讀的習慣真的是怪惹我睡前逛八卦版也可以 ... ... <看更多>

有人說睡前看書可以穩定心情會比較好睡覺但為什麼我會越看腦袋越清醒搞到最後根本睡不著不然就是看手機或電視但藍光也會很影響睡眠睡前運動也會造成亢奮睡不著還有什麼 ... ... <看更多>

最近枕邊人不知道去哪裡學到新的假掰技巧. 睡前看書！ 我問他好好的滑手機不是比較舒服嗎. 回我說什麼要養成閱讀的習慣. 真的是怪惹. 我睡前逛八卦版 ... ... <看更多>

醫生告訴我睡前不要滑手機並沒有說不能閱讀，我想得依書的種類判別 ... 但很明顯上述兩種方法不夠，所以我才想增加睡前看書。 音樂的話我有聽一些寶寶 ... ... <看更多>

有人說睡前看書可以穩定心情會比較好睡覺但為什麼我會越看腦袋越清醒搞到最後根本睡不著不然就是看手機或電視但藍光也會很影響睡眠睡前運動也會造成亢奮睡不著還有什麼 ... ... <看更多>

有人說睡前看書可以穩定心情會比較好睡覺但為什麼我會越看腦袋越清醒搞到最後根本睡不著不然就是看手機或電視. ... <看更多>

閱讀前哨站. 大約4 年前. 讀這兩本書讓我戒掉社群網站成癮，把時間花在新的習慣《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》和《原子習慣》的綜合應用 ... <看更多>

閱讀前哨站. 大約4 年前. 讀這兩本書讓我戒掉社群網站成癮，把時間花在新的習慣《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》和《原子習慣》的綜合應用 ... <看更多>

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小巧便捷，燈臂可旋轉180度，確保照明效果的同時方便收納。白光，明亮不刺眼，滿足讀書、工作用光需求。自然光，睡前閱讀，溫馨柔和。暖黃光，休閒娛樂， ... ... <看更多>

睡前 喝牛奶的好處古坑天空之夜屏東黑珍珠蓮霧價格. 9 13 英文; 喝玫瑰四物飲奧古斯丁哲學大湖露營溫泉. 麻將數目; 做模型房子南投小木屋推薦天倫之樂 ... ... <看更多>

本篇包含PTT推薦月亮枕（孕婦枕）Hugsie／六甲村／Theraline／Mamaway等品牌 ... 4、閱讀枕：利用孕婦枕J型的形狀，增加可以「匱手」的地方，睡前看書、滑手機都很好 ... ... <看更多>

研究團隊指出，睡前一小酌或許可以幫助入睡，但酒精會影響到睡眠的快速 ... 不要再用力的想睡，可以起身換個環境，做些簡單的事，例如伸展動作、看書 ... ... <看更多>

Dec近日PTT社群論壇上有位網友表示，初等考試起薪約3萬元，認為「考 ... 妻小返家後協助家務，睡前約讀1小時，假日另有兼差以及陪伴家人，鮮少讀書。 ... <看更多>

小時，晚上安靜地看看書、聽聽歌，很容易就有了睏意，第二天醒來又能. ... 可能是睡前的7個壞習慣正在扯你後腿，洗澡和睡覺要間隔多久、在床上不要. ... <看更多>

Re: [問題] 看書容易想睡覺 ... 精神的好方法: ----- : Sent from JPTT on my iPhone 可以考慮在看書前做些簡單運動，更好的話，平常有運動習慣更好。 ... <看更多>

... 吃就想出來下課回家先睡覺晚上1點起床喝咖啡完飯再吃一顆藥看書看到要 ... 有輕度二尖瓣閉鎖不全如果睡前服用mirtazapinemg，早上醒來後吃利他能 ... ... <看更多>

想知道大家學測/聯考前都在做什麼呢？ 我的話是睡飽還有上ptt， 讓自己不要那麼緊張！ ... 那時完全沒有緊張感一樣回家看書看小說上PTT ... 前幾天早點睡前一天早點睡. ... <看更多>

輔助骨盆束帶),壓力腿套,一組三條· 睡前5招「矯正腿型運動」改善xo型腿加瘦腿！ 開髖、夾臀再提臀，一週練出「名模大直腿」，還能同時練翹臀！ ... <看更多>

研究所考試讀書規劃考前狀況調整心態調整方法如何調整讀書心態？ · 1.盡量不要熬夜： 熬夜容易使隔天唸書狀況大打折扣、延後唸書進度，因此建議一天平均睡 ... ... <看更多>

會英文日文韓文. Examination. [閒聊] 找不太到強迫自己看書的動力. 分享給朋友. 分享Facebook Line Copy Link. 不久前考上某 ... ... <看更多>

Re:[問題]看書容易想睡覺@study，共有0則留言，0人參與討論，0推0噓0→， ... iPhone 可以考慮在看書前做些簡單運動，更好的話，平常有運動習慣更好。 ... <看更多>

當你失眠的時候都會幹什麽？聽歌？看電影？看書？發呆？那為了不失眠你又做過哪些嘗試？睡前跑步？睡前泡腳？睡前喝溫牛奶？還是吃褪黑素？ ... <看更多>

【我是女生我想說】 “沒有醜男人，只有懶男人” 下班只懂的滑滑ptt 轉轉遙控器？ ... 沒有醜男人#只有懶男人#睡前看書兼保養#淨痘亮膚調理水#淨痘亮膚精華. ... <看更多>

[問題] 看書容易想睡覺 ... 以前學生時期不會最近想學點東西翻開書卻很容易想睡喝了咖啡也是一樣詢問是否有提升精神的好方法----- ... 03/16 15:19, 14小時前, 1 F. ... <看更多>

如題大家知道疫情期間考試延期因此多了一些時間念書但是在家中念書卻因此"昏睡"... 例如八點半就睡半夜可能12點3點醒來各讀半個小時又回去睡覺早上六點醒來很想睡又回 ... ... <看更多>

本文轉貼自PTT 台灣最大的本土社群網站 ... 睡前喝更好睡 ... leo1990910:五樓都喝洨才睡覺 04/15 00:19 推 Cj3636736:要考試還不快看書 04/15 00:19 ... <看更多>

46 F 推demise627: 睡前可以喝杯溫牛奶跟做二十分鐘的柔軟操 11/28 10:10. 47 F 推lowc: 我老實說你們怎麼會覺得畫漫畫的會讀書... 11/28 10:21. ... <看更多>

韓市長睡前會唸心經還在鏡頭前完整唸了一次膜膜也跟著效法在播報新聞時念了兩次 ... tiiyuway: 不用睡前. ... CSIScofield: 就是讓心靜下來吧跟睡前看書一樣的道理吧. ... <看更多>

[閒聊] 睡前看完天元…….. 看板, C_Chat. 作者, taurussam (taurus sam). 時間, 2022-07 ... ... <看更多>

以下資料皆來自網路若是引用其他人整理的資料來源會放在文章最後，△2018/8/5 新增PTT板友整理書單，連結放在文章最底下，#南俊篇，（1）銀河便車 ... ... <看更多>

以下資料皆來自網路若是引用其他人整理的資料來源會放在文章最後，△2018/8/5 新增PTT板友整理書單，連結放在文章最底下，#南俊篇，（1）銀河便車 ... ... <看更多>

如題現在我妹要考會考每天都讀到半夜兩點叫她早點睡她又會不爽叫我不要唸感覺成績也沒有 ... 66樓 推drph: 以前打電動常常被老爸念說不讀書就去睡覺，所以國中時期除了 ... ... <看更多>

腕隧道症候群三十歲的蔡小姐是程式設計師,除了睡覺時間外,不是在電腦上寫程式,就是在滑手機,別人睡前是聽音樂、看書,她則是看臉書、上PTT,五年來一直都是這種生活模式 ... ... <看更多>

不過Ana剛醒來沒見到Fuse前呢似乎他有夢到之前跟Top的過去二人算是有交往 ... 不過Ana卻說隔天他要和某人去看書Fuse就整個吃醋一直問是誰當然Ana是在 ... ... <看更多>

而且當時收留走投無路的他的,很巧的就是這間書店的前老闆。 ... 幫小孩取名前一定要先去 PTT 問過有沒有諧音哏就是這道理,也因此好友此生幾乎不使用本名。 ... <看更多>