穩定性要足 在 治標也要治本，足底筋膜炎的剋星：縮足運動｜啾c物理治療師 的評價 0:00 前情提要1:13 腳底 穩定 訓練1:59 縮足運動3:06 足底功能性訓練4:52 冷熱交替療法足底筋膜發炎很難好的原因是因為，足底在人體的末梢， ... ... <看更多>
穩定性要足 在 搭給早安⛄️⛄️ 今天Grace教練要為大家示範動物流拉 🦀️🦂️ 小 ... 的評價 除了掌握動作外，更能了解身體的控制。 一種徒手的四足訓練，藉由與地板的結合， 有效提升全身肌耐力、增加活動度、穩定性及協調。 趕快點開影片繼續看下去吧. ... <看更多>
