穩定荷爾蒙食物 在 當歸、枸杞等食物也含有相當豐富的植物性雌激素 的評價 ... 食物：日常飲食中，富含維生素B、維生素C及維生素E的食物可以穩定神經、改善熱潮紅的嚴重性。此外，黃豆類食品，包括豆漿、豆腐，和其他高纖蔬果如 ... ... <看更多>
