筋膜放鬆按摩球 在 筋膜放鬆| 有了按摩球全身上下桑桑桑- Monkey Training 的評價 筋膜放鬆 ... 放鬆 之肌肉部位：腓腸肌。 以雙手支撐之方式，將花生球至於小腿後側肌群中段為起始位置出發，向前後滾動，找到最痛的點停留，每次15秒， ... ... <看更多>
筋膜放鬆按摩球 在 [新聞] 開打倒數養足千日LA NEW為中華隊帥氣加持- 看板Baseball 的評價 ... 請防護員進行下肢及足部的按摩舒緩，使用筋膜球按壓腳底、泡冰水的方式緩解。有效的按摩、肌肉放鬆可以減緩肌肉發炎及痠痛，讓中華隊球員建立肌肉 ... ... <看更多>
筋膜放鬆按摩球 在 運動傷害經驗談-膝蓋受傷與治療 - Mobile01 的評價 我大部份的運動傷害來自打高爾夫, 包括網球肘/高爾夫球肘、下背痛、手腕關節 ... 4, 鵝足肌腱炎: 以電動筋膜槍震擊膝蓋週圍的肌肉, 發現鵝足肌腱發炎, ... ... <看更多>
