推ctime1009: 的確有研究指出咀嚼次數能增加熱量消耗，細嚼慢嚥也能 06/19 17:28. → ruthenium: 盛好，吃完了，就不准再吃。 06/19 17:28. ... <看更多>

小時候老師都教導我們吃飯要慢慢吃，但貪玩為了多一點午休時間大家都吃很快，長大工作後為了多一點休息時間也是大口吞盒飯。那麼細嚼慢嚥的重要性是什麼？ ... <看更多>

一直以來吃飯都很慢和朋友出去常常都是吃最後一個自從一年前車禍撞斷門牙後吃東西感覺更慢了我很困擾因為和朋友出去都要讓他們等雖然他們都不介意連上班午餐時間也是15 ... ... <看更多>

細節慢咽更能促進胃液分泌，將食物磨得更細，便於消化吸收並減輕胃腸負擔。細嚼還能增加唾液，其中的消化酶可助消化，還能形成保護胃部的薄膜。 ... <看更多>

小弟是屬於狼吞虎嚥型的. 吃飯都是嚼個幾口就吞下去. 最近被要求學著細嚼慢嚥. 結果好多食物味道. 都改變了. 都不是我熟悉的那個味道了. 這是正常的嗎. ... <看更多>

本人吃飯慢，會細嚼慢嚥，但也不會慢的太誇張啦只是常看到那種吃很快的人，大多都是胖子大家吃飯的速度都如何呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

醫生為我把了脈替我調配最適合我的中藥也告訴了我不少正確的減肥方法包括吃飯時細嚼慢嚥、少油炸低熱量和搭配中藥調理＋運動在努力的堅持之下血壓恢復 ... ... <看更多>

本魯吃飯速度算快但常常和室友們吃飯時發現有些人吃飯速度特~別~慢~ 永遠是我們這群最後吃完的那個尤其若他的餐點晚點來真的是慢上加慢揪竟吃飯速度有關什麼人格特質嗎 ... ... <看更多>

大家晚安魯妹我吃飯超快的通常吃一個便當只花十五分鐘但是大家都說吃這麼快對身體不好就算用非慣用手吃飯也可以吃很快要怎麼提醒自己吃飯要細嚼慢嚥 ... ... <看更多>

本文轉貼自PTT ... 小時候吃飯時，都聽過媽媽說：「吃東西要細嚼慢嚥！ ... 卻似乎不是那麼容易就能夠做到；細嚼慢嚥對於體內消化系統非常重要，更是 ... ... <看更多>

細嚼慢嚥ptt ：[討論]細嚼慢嚥的人多嗎-看...，標題[討論]細嚼慢嚥的人多嗎...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:110.28.30.63※文章 ... ... <看更多>

如題當初這個家伙一口吞了艾倫但因為沒有嚼出脊髓液所以被反殺進擊的巨人這個故事是不是教會了我們吃東西要細嚼慢嚥？ ... <看更多>

找細嚼慢嚥在PTT上討論健康、保健文章/新聞就來KingNet，想要知道找細嚼慢嚥訊息都在KingNet國家網路醫藥可以從這裡找到你想要的資訊. ... <看更多>

[巨人] 吃東西是不是要細嚼慢嚥？ 當初這個家伙一口吞了艾倫但因為沒有嚼出脊髓液所以被反殺進擊的巨人這個故事是不是教會了我們 ... ... <看更多>

大紀元資料室） 更新2020-07-25 8:31 AM 標籤: IU, 李知恩, 苗條身材, 吃飯習慣, 細嚼慢嚥【大紀元2020年07月25日訊】（大紀元記者鍾又淳綜合報導） 出道以來一直保持 ... ... <看更多>

地瓜痘痘ptt 的推薦與評價，PTT、FACEBOOK、DCARD和網紅們這樣回答： 相關標籤相關照片相關影片. ... 吃飯時要細嚼慢咽，每一口嚼三十下。 7. ... <看更多>

激发幼儿观察脸部变化的早上空气真正好，我们都来做早操。伸伸臂，弯弯腰，踢踢腿，蹦蹦跳，天天锻炼身体好。 8、午餐：手洗净，动作轻，细细嚼，慢慢咽， ... ... <看更多>

細嚼慢嚥 ：吃得太快，食物咀嚼不夠，會使消化液分泌不足，造成消化不良。 ... 早餐不可省：睡醒後，處於十幾個小時的空腹狀態，如果不進食，夜間分泌 . ... <看更多>

細嚼慢嚥 ：吃得太快，食物咀嚼不夠，會使消化液分泌不足，造成消化不良。 ... 早餐不可省：睡醒後，處於十幾個小時的空腹狀態，如果不進食，夜間分泌 . ... <看更多>

我也沒有刻意餓肚子，但就都儘量吃熱量比較低的吃多一點，現在胃口也沒以前這麼大了，飯前先喝水，食物細嚼慢嚥26.這兩個月我也開始耍廢變成一週 ... ... <看更多>

飯水分離陰陽飲食法ptt 1 在強大的唾液腺作用下提升消化能力. 2 促進胃液的分泌讓攝取食物的養分完全吸收消化. 3 乾的食物要細嚼慢嚥這樣自然就不會過食. ... <看更多>

小妹現在覺得自己吃飯速度好快常常配大概20分鐘的影片吃影片還沒看完飯就吃完了相比以前吃飯捏40分鐘現在大概15分就行了女孩們吃飯花多久時間呢？ ... <看更多>

還有吃東西要細嚼慢嚥，而且要吃的心平氣和。以早餐為例，急急忙忙的衝上公車，身體隨著道路的起伏晃啊晃的吃著早餐，跟在家裡坐在椅子上吃，這兩種 ... ... <看更多>

... 都吃很快狼吞虎嚥這樣容易胖說細嚼慢嚥比較不容易胖我想到我另一個朋友吃超多曾經吃吃到飽吃到老闆傻眼但他就很瘦(173/60吧) 雖然體質也有關但我想到他都吃超慢一 ... ... <看更多>

吃飯細嚼慢嚥 除了戒酒，小禎還養成吃東西細嚼慢嚥的好習慣，讓食量減少2/3！根據日本東京工業大學發表的吃飯是很重要的！小禎藉此來減少食欲。 ... <看更多>

吃飯細嚼慢嚥 除了戒酒，小禎還養成吃東西細嚼慢嚥的好習慣，讓食量減少2/3！根據日本東京工業大學發表的吃飯是很重要的！小禎藉此來減少食欲。 ... <看更多>

討論「飯水分離」 身心每日的修煉轉自ptt fitness板; 問題隔夜飯Ptt 網頁版; 散戶愛酒讀中醫: 讀書會飯水分離 ... 原PO 在PTT 指出「最近 ... 二、細嚼慢咽每口飯。 ... <看更多>

眼瞼下垂無論在年輕人或老咀嚼食物久一點強化免疫健康UP 你吃飯都是狼吞虎嚥，還是細嚼慢嚥呢？之前有報導表示，吃飯的時候多咀嚼幾下，大約咬20下再吞進肚，對減肥有 ... ... <看更多>

眼瞼下垂無論在年輕人或老咀嚼食物久一點強化免疫健康UP 你吃飯都是狼吞虎嚥，還是細嚼慢嚥呢？之前有報導表示，吃飯的時候多咀嚼幾下，大約咬20下再吞進肚，對減肥有 ... ... <看更多>

飯水分離ptt; 吃飯的這個習慣，竟是百病之源！ ... 震撼至極飯水分離ptt; 飯水分離」 身心每日的修煉轉自PTT FITNESS板> 討論「飯水分離」 ... 二、細嚼慢咽每口飯。 ... <看更多>