這一大份可以當成午晚餐的配菜，餐間的點心零食，運動完後的營養補充都很好。 真心推薦大家可以試試，有興趣我再另寫食譜。 ... 絲瓜熱量非常低100克只有17 ... ... <看更多>

[CHERRY廚房] 菲力牛排，清炒菠菜，鱈魚(大比目魚)，絲瓜蛤蜊湯，白飯半碗 #牛排我都用烤的減少額外添加油脂 #今天換三眼怪值班 -----熱量估算----- ... <看更多>

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這道菜是我今天發現的特色是超高飽足感，極低熱量，高蛋白湯湯水水的，吃一碗可以飽到明天早上! 食譜分享，開始！ 準備食材： ... <看更多>

輕食 #低 熱量 #低碳. 【蛤蠣 絲瓜 豆腐麵】減醣飲食推薦食譜無澱粉主食非基因改造黃豆製作麵條細滑麵條口感減脂減重推薦食譜拆袋即食豆腐麵簡易料理推薦. ... <看更多>

脂肪含量低、熱量也低的蛤蜊，每100公克的蛤蜊，熱量大約只有55大卡，對於想減肥瘦身又想吃肉的朋友，蛤蜊會是個非常不錯的選擇。而且只要用清水煮成湯， ... ... <看更多>

脂肪含量低、熱量也低的蛤蜊，每100公克的蛤蜊，熱量大約只有55大卡，對於想減肥瘦身又想吃肉的朋友，蛤蜊會是個非常不錯的選擇。而且只要用清水煮成湯， ... ... <看更多>