前天限動發了一天之中會吃到的孕期補品～ 太多人私訊問是哪些品牌，我就發文來一次回覆 文長慎入🤣 ✔️益生菌－赫而司LP-300X： 這是婦產科醫師推薦我的，因為他知道我有過敏，說這能舒緩我的症狀之外...

颱風天過後，不管是南部北部的陽光都出來了！ 被壞天氣悶壞的你，有沒有趁著難得的陽光外出走走？ 今天看到一篇好文，講的是維他命D，雖說曬陽光也可以合成維他命D，但根據亞洲普遍愛好美白的風氣，過度...

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#文末抽獎 非常時期家裡內外保持清潔，自覺是防疫小尖兵？要小心保護力已出問題！ 隨著時代的改變，忙碌的中年人三餐幾乎都以外食為主，加上外送平台的興起，不點些外食都覺得對不起自己，但身為營養師加上媽...

吃完B群尿特別黃是正常的嗎？耗時兩年，終於打造出專屬台灣人的天然B群👍🏻https://lihi1.com/icCvs 營養師學長阿江👨🏻‍⚕️又出大絕招了👏🏻 「營養師輕食 國民B群綜合維他...

【孕媽咪這樣吃喝 懷孕不抽筋】 👉現在是孕媽咪/親友是孕媽咪 請+1 記得懷姊姊的時候，我還沒開始用精力湯養生，所以遵照醫囑，每天喝一杯牛奶，補充一顆孕婦專屬的綜合維他命。可是孕期之間仍波折...

你是不是也跟莫葵一樣，每天忙於工作 但總是容易上班打哈欠，工作效率大大降低😓 推薦大家這款天然保健所的黃金戰神-將瑪卡能量補給 每一包的瑪卡含量高達 2,500mg，是同類產品 3 倍以上 每...

妙媽的懷孕哺乳營養品總整理🧐 因為之前分享過孕期必備藻油、葉酸 很多人問懷孕怎麼吃 來寫一篇膽小媽媽的維他命分享 還是以自己身體狀況取捨哦～ 說膽小，因為我該補的幾乎沒少 ╹ 懷孕前(有預計懷孕)...

很多媽媽私訊給我，問我有沒有推薦孕婦可吃的綜合維他命？ 市面上琳琅滿目，但婦產科醫生都沒有主動推薦，只說營養要均衡，可是我就是食慾不振、吃不下（吃的下都不太健康的😪）該怎麼辦呢？ 孕初時會特別補...

孕婦安胎一日行程： 早上5點起來， 喝一杯牛奶， 接著飛飛會先幫我買好早餐再去上課。 吃完早餐大概9點要吃孕婦綜合維他命+鎂+軟便劑+另外補充的B群+黃體素（安胎藥）+止血藥（視情況決定） 然後繼續埋...