總熱量與份量 在 營養師Stella - [食物vs份量] 解碼「全穀雜糧類」食物_1.基礎篇... 的評價 [食物vs份量] 解碼「全穀雜糧類」食物_1.基礎篇在之前文章中我們知道了想要均衡營養,就要廣泛攝取六大類食物,而透過將熱量均衡分配到醣類、蛋白質和 ... ... <看更多>