纖維素功效 在 經常忽略飲食中膳食纖維的必要性。李翊甄營養師表示 的評價 所以,把每日的膳食纖維補足就很重要。 大家熟知蔬果含有豐富的纖維,但李翊甄營養師也指出,膳食纖維分成水溶性和非水溶性,2種的功效大不相同,但對腸道 ... ... <看更多>