其實並不是，這老舊的觀念早該去除了，脂肪是人不能缺少的營養素之一，飲食中如果長期缺乏脂肪或攝取量不足，就會導致「必需脂肪酸」缺乏、荷爾蒙分泌 ... ... <看更多>

一般人經常忽略健康方面的小問題，但這些問題可能是你需要多攝取 脂肪 的第一個警訊！並非所有 脂肪 都會損害健康並導致肥胖。健康的 脂肪對身體 尤其重要。 ... <看更多>