肌耐力意思 在 肌力基礎訓練，就這樣做！ - YouTube 的評價 保持住 肌肉 的質量、力量對健康很有幫助，你可以試著這樣做！https://www.careonline.com.tw/2019/01/muscle.html✓趕快動 ... ... <看更多>
肌耐力意思 在 你知道什麼是肌耐力嗎？聽聽Vivi教練告訴你 的評價 你會區分「肌力」和「 肌耐力 」的不同嗎？ 肌力：肌肉承受重量的能力有多強，指一次可以舉多重。 肌耐力 ：指肌肉維持使用某種肌力時，能持續用力的時間或反覆次數。 ... <看更多>
