肩胛骨的內側邊緣 在 棘下肌與三角肌放鬆| 【肩膀疼痛可能是因為這兩條肌肉所造成 ... 的評價 三角肌的激痛點範圍較小，主要集中在肩膀周圍，少數會延伸到手肘附近。而棘下肌就不一樣了，除了 肩胛骨內側 及 邊緣 外，從上臂到手腕，甚至是手指都是棘下肌 ... ... <看更多>
肩胛骨的內側邊緣 在 抬頭挺胸反而讓你肩背痛？3招自救伸展，解放僵硬肩胛骨 的評價 早安健康網站: https://www.edh.tw/早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan早安樂活網站:https://lohas.edh.tw/0:00 姿勢正確竟 ... ... <看更多>
