藉由人類圖，讓我們一起探討潛藏在自我覺察中的潛能。 察覺中心底層的恐懼並不是一種「非自己」，而是我們認知這個世界的方式：. 情緒中心藉由強力的能量，驅動著我們 ... ... <看更多>

情緒壓力調節的基礎能力就是從 自我覺察 訓練開始。你有意識瞭解到你的情緒和壓力的來源，你才能調節改變到影響你的壓力。透過覺察的訓練，運動選手可以 ... ... <看更多>