請問怎麼計算自製優格的熱量? 另，請問一下製作時間長一點除了口感比較酸，會不會凝結的比較硬一點? 因為我上次試做放置13小時，感覺比較像優酪乳耶. ... <看更多>

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目前正在減脂，會記錄每餐的食物熱量。 因為東西大多自己準備所以很好評估熱量。 但對於自製希臘優格不知道該怎麼算。 我會用福樂低脂鮮奶加菌粉做成 ... ... <看更多>

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