色胺酸食物懶人包 在 五大類快樂食物與營養素,適當攝取保持好心情抗憂鬱– 媽媽經|專屬於媽 ... 的評價 營養師指出,不僅色胺酸,還有其他如維生素B群等4大營養素,也是抗憂鬱的好幫手。 憂鬱來自心理與生理影響也與血清素濃度不足有關. 「憂鬱」是現代人常見 ... ... <看更多>
色胺酸食物懶人包 在 晴美身心診所- 懶得爬文查色胺酸食物嗎?我們都幫各位整理好囉 ... 的評價 色胺酸食物懶人包 @ 新莊晴美身心診所:: 痞客邦PIXNET :: 色胺酸(tryptophan)是人體無法合成的必需胺基酸之一,需仰賴飲食補充,也是調節情緒的血清素(serotonin) ... ... <看更多>