苦口良藥，很多人聽到就搖頭的苦瓜，其實有不少好處。 苦瓜富含粗纖維、維生素C、鈣、鐵等營養素，對人體健康十分有益。苦瓜具有以下功效： 1、苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效...

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