為了幫助更多人解決這個困擾，我參照哈佛健康飲食餐盤的概念，加上親身試驗，發現餐盤用蔬菜水果類二分之一、全穀雜糧類四分之一、豆魚蛋肉類四分之一的 ... ... <看更多>

媽咪減肥懶人包來啦!!!!!母愛最偉大了，要顧小孩、做家事，有時工作還超忙！(Respect ）到底有沒有輕鬆容易的減肥法呢？有有有，那就是… ... <看更多>

網站好讀版：https://reurl.cc/EGWbbK 蔡明劼為內分泌新陳代謝專科醫師， ... 蔡醫師餐盤蔬菜﹡至少佔½ ，最高無限量優良蛋白質﹡佔¼ ，以植物性 ... ... <看更多>

➤ 減肥【儀式感】很重要？ ➤ 【蔡醫師的健康餐盤】超級推薦！最重要！ ➤ 餐盤的1/2 (無限量)蔬菜， ... ... <看更多>

➤ 減肥【儀式感】很重要？ ➤ 【蔡醫師的健康餐盤】超級推薦！最重要！ ➤ 餐盤的1/2 (無限量)蔬菜， ... ... <看更多>

讀書心得分享網站，蔡明劼醫師,蔡醫師瘦身社團,蔡明劼dcard,搞懂內分泌練成你的易瘦體質,蔡明劼醫師書,搞懂內分泌ptt,蔡明劼減重社團,搞懂內分泌練成你的易瘦體質電子 ... ... <看更多>

讀書心得分享網站，蔡明劼醫師,蔡醫師瘦身社團,蔡明劼dcard,搞懂內分泌練成你的易瘦體質,蔡明劼醫師書,搞懂內分泌ptt,蔡明劼減重社團,搞懂內分泌練成你的易瘦體質電子 ... ... <看更多>