「穩定血糖」才是減重的王道~【如何穩定血糖】 才是減重的關鍵很多人知道減肥要少吃， ... 如果血糖上升速度過快，反而導致身體快速儲存脂肪，成為體脂肪，讓你變胖。 ... <看更多>

近期斷食 減肥 法相當風行，不少人選擇不吃早餐。但專家提醒，不吃早餐不見得就能瘦，而這種 減肥 法也不適合所有族群。早餐營養均衡，維持 血糖穩定 ，才不 ... ... <看更多>