臺大醫院雲林分院精神醫學部精神小組製作防疫新生活-自我覺察練習. ... 覺察自己 在混亂，而不是假裝自己很平靜。—【關係相談所EP01】鄧惠文X陳品皓， ... ... <看更多>

自我覺察是認識自己、與人互動的第一步，我們隨時可以稍微停頓一下，了解自己當下的狀態和需求， 覺察自己 的處境後，接受自己，接著才能夠決定是否需要 ... ... <看更多>

薩提爾(Virginia Satir)提出「冰山理論」，認為個人的行動背後都帶著各自的感受、觀點、期待、渴望、對自己的看法。 自我覺察，便是在一個事件發生時， ... ... <看更多>