肥胖和熱量有絕對關係，如何預防肥胖？ 基礎代謝 率會因年齡、性別、荷爾蒙的狀態而有所不同。那麼，如何 計算 自己的 基礎代謝 率呢？聽專家怎麼說. ... <看更多>

美國運動醫學協會對基礎代謝率的計算標準，提供了以下公式： 男性：(13.7×體重(公斤))+(5.0×身高(公分))-(6.8×年齡)+66=基礎代謝率(大卡) 女性：(9.6× ... ... <看更多>