更正#圖中豬肝應該是10.2mg/100g/126kcal 已經處理了好幾個因減肥減到貧血 ... 趕快了解一下哪些食材含鐵量高又不會讓油脂熱量超標，將這些好食材加入 ... ... <看更多>

豬肝 是評價非常高、具有豐富營養價值又高蛋白質、又便宜的食材。今天主廚要來教大家怎麼把 豬肝 煮的又嫩又香的。訂閱按小鈴鐺不會錯過“可能”精彩的 ... ... <看更多>

推susanmo15:粉肝熱量也很高我本來以為跟豬肝一樣知道就不吃了10/11 14:38 ... 各地看下來感覺有2種說法一種是直接用青菜加上油量說100g約40卡，依油量調整另一種說炒 ... ... <看更多>