跳躍力聖經 ANDY. 95K views · 9 years ago ...more. Lu Andy. 4.57K. Subscribe. 4.57K subscribers. 367. Share. Save. Report. Comments86. ... <看更多>

所以透過跳躍可以得知很多身體的訊息。基本上任何雙腳離地的動作都可以看作為跳躍。從「跳高、跳遠」，到「籃球、排球」，甚至是「跑步、衝刺」，其實全部都算是跳躍的 ... ... <看更多>

版上各位大大好小弟本身有在打排球，想要增加自己的彈跳力上網搜尋之後有找到不少有增強彈跳力的菜單但是我本身較少健身的經驗所以擔心跟著菜單可能 ... ... <看更多>

跳躍力聖經 Vertical Training Society http://www.facebook.com/VerticalTrainingSociety -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 114.36.10.95 ... <看更多>

還有麥克波羅依的功能訓練聖經裡提到的: 一般來說. 02/01 00:42, 4 F. →. ghostforever. 02/01 00:42, 6月前, 5 F. 即使到了訓練的後期階段，運動員每周 ... ... <看更多>

聖經 ) 我的最大目的就是增進彈跳力練蹲舉終極目標主要是想扣籃 (不足的 ... 你可以搜尋跳躍力訓練子家族社團去詢問，在這裡多半是幹話居多。 0. 評分. ... <看更多>

: 超多的吧= = 跳躍力聖經什麼的 06/10 13:36. 這個我有看到，我指的是有關教練跟教室的資訊. → aa24225085: 跳躍聖經算了吧，跑完課表，結果還是深蹲 ... ... <看更多>

跳躍力聖經 Vertical Training Society 在Facebook上關於袋鼠為什麼這麼壯的文章與內容. 跳躍力聖經Vertical Training Society|andykyo32. By 跳躍力聖經 ... ... <看更多>

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... 跳躍力=肌力+爆發力. 所以我應該以重量訓練來增加肌力增強式訓練（或者說 ... 還有麥克波羅依的功能訓練聖經裡提到的: 一般來說. →. ghostforever02/01 ... ... <看更多>