轉頭 時鼻孔角度是呈現倒灌狀態，若沒吐氣則一定會嗆水！ 2. 如何確認口鼻已出水面？ 感覺臉部水位高度，或是利用呼吸的聲音判別。在水中吐氣會 ... ... <看更多>

想請教各位，最近開始學了游泳，可以掌握蛙式和仰式了。但在自由式和蝶式卡關，自由式遇到的問題是，頭都覺得很沉，每次要換氣時轉了老半天離水面還是 ... ... <看更多>

換氣時間點是在手臂伸直時,那這時轉頭換氣是不是會看到另一隻手臂抬起來, 打水要像甩鞭子一樣有甚麼技巧嗎? 各位都花多久時間才會甩鞭子呢? 0. ... <看更多>

自由式 換氣 練習分享二這個動作是結合90度側身平衡、 換氣轉頭 與呼吸的練習， 轉頭 與呼吸的動作完全與練習一相同，在練這個動作前務必先熟練之前PO過的換 ... ... <看更多>

... 氣時的轉體幅度: 長期使用同一邊換氣容易產生的問題除了上述提到的划手動作之外，身體轉動的幅度也會有不平均的現象。由於換氣需要轉頭才能完成，通常換氣 ... ... <看更多>