運動恢復期 在 輔大金剛狼邱柏學- 健身訓練後恢復疲勞的方法健身 ... - Facebook 的評價 因此,健美訓練後必須有足夠的睡眠時間,尤其是處於發育期的青少年。 積極性恢復是指用轉換活動內容的方法進行恢復,如運動後的整理活 ... ... <看更多>