【半夜抽筋，怎麼辦？】 半夜抽筋可能是「水喝太少導致電解質失衡」，所以除了紓緩肌肉還要喝點水； 也有可能是溫度低導致循環不好，所以保暖很重要，夏天則要把直吹腳部的電扇、冷氣風向移開。 預...

最近香蕉🍌產量過剩、價格下跌，辛苦的蕉農為此傷透腦筋。今年「安聯小小世界盃比賽🌸」又開踢⚽️，6/2...

[各界大戰不要再噴到蕉農啦] 吃香蕉有輻射??不要嚇自己啦! 大自然中約有0.0117%的...

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【健康知識讀】別等到渴了才補充水份－運動抽筋．飲食預防 大部份的人都有運動時抽筋的經驗─這種突...

半夜抽筋怎麼辦？ １．多喝水或喝運動飲料。 ２．腳要蓋被子，電風扇不要直吹。 ３．平時要多運...

【💝6招救急撇步】立即改善運動時抽筋、側腹痛 運動時常出現的不適，像是抽筋、側腹痛、肌肉痠痛等，...

【運動減脂，更要吃馬鈴薯🥔】#秘方㊙️ 記得很久以前，收到一則私訊：「地瓜和馬鈴薯哪個好？馬鈴薯是不...

【Video Talk】好痛！運動抽筋怎辦？ 專家：運動醫學 周佳儀醫師 　 喜歡運動的人都知道，經...

#關於運動抽筋知多少 這篇文指的運動抽筋，就是參與運動訓練或賽事產生的抽筋情況 與一般的熱痙攣、睡...