十分鐘運球菜單(初階) #居家防疫訓練大家可以試試看，這套運球菜單(初階) 我將每個動作設定為訓練50秒/休息10秒，做完整套剛好10分鐘整個爆汗！ 1. 換手運球2. ... <看更多>

Jan 20, 2021 - 影片中的運球動作，是我每次必備的訓練項目長久累積下來，就能有效提升控制球能力所有攻擊技能，都建構在基礎的運球熟習各項運球，搭配上腳步的變化就 ... ... <看更多>

提供單邊運球訓練相關PTT/Dcard文章，想要了解更多運球練習菜單、運球技巧、指尖運球有關運動與健身文章或書籍，歡迎來輕鬆健身去提供您完整相關訊息. ... <看更多>

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求女籃訓練菜單，大家的程度有點參差不齊，有的常在打，有的剛起步， ... 運球、傳球、防守步伐、進攻動作應該是共通的基本功基本功永遠都能更熟練 ... ... <看更多>

先看看自己運球的時候整隻手的運用狀況個人認為良好的運球至少會蠻依賴 ... StarTouching:這份菜單我認為是簡易型中看過最實際的推一個 04/09 13:46. ... <看更多>

在運球訓練菜單這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者zkowntu也提到蔡贇：安賽龍的模式是一種突破但是是一個個例2022年01月10日13:00 新浪體育綜合這幾天馬來西亞運動員 ... ... <看更多>

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[本文轉錄自basketball 看板#1CNna-Ff ] 作者: StarTouching (撫星) 看板: basketball 標題: Re: [心得] 一系列的運球訓練時間: Mon Aug 9 04:53:14 2010 ... ... <看更多>

因為想知道邦邦在丘跟洪的訓練差異(丘的反應慢跟莫名調度一二軍先不討論 ... 會強迫選手接受教練團的練 球方式，不會特定一定要是誰的訓練方式，協助 ... ... <看更多>

... 一雙止滑舒適的越野鞋想必會是極為重要的存在。筆者本身除了柏油路的基本跑步訓練體能外，也很喜歡登山越野，而穿著的一直幾乎是(慢跑第1頁) ... <看更多>