Hello 我是楊允兒UNA Instagram: https://www.instagram.com/_una28/今天想要來跟大家分享5個瘦大腿改善橘皮紋的小tips1. 戒精緻澱粉2. 做有氧 運動 3. ... <看更多>

大／小腿怎麼瘦？6組高效瘦腿運動，輕鬆擺脫蘿蔔腿瘦出鉛筆腿| 女人我最大 · 瘦腿這條路，走得不容易，相信你跟小編一樣總是會追殺各種瘦腿的方式，就是希望可以把小蘿蔔腿 ... ... <看更多>

新手友好 #不蹲不跳躺著練 #練出鉛筆腿. 黑媽看劇很認真，認真看男女主角的身材 上周咱們練完徐睿知的螞蟻腰運動， 今天可以來點徐睿知的鉛筆腿運動。 ... <看更多>

韓國45歲辣媽Belle用彈力帶、沙發練出逆天鉛筆腿，邊看電視邊動起來. 這身材不科學呀～瘦腿運動完全要好好跟著做. By ... ... <看更多>

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今天這套宅在家運動，一整組所需時間約4分鐘，可以幫我們練足下半身曲線，從核心、臀部和腿部全部搞定，而且不需要任何工具也不用跳，持續鍛鍊就能減腰圍 ... ... <看更多>