銀耳羹功效 在 有潤腸通便的功效，將銀耳蓮子紅棗桂圓枸杞一起燉湯 的評價 古代皇帝都愛「銀耳羹」，六大功效報你知！ ... 紅棗中含有大量的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，有助於食物消化，而銀耳不僅富含膳食纖維，還含有大量的黏液，有潤腸通便的 ... ... <看更多>
