鐵質吸收 在 因此補充鐵質就成為每日飲食的必要功課。營養師建議，飯後可 ... 的評價 怎麼吃可以提高鐵質吸收率？ 鐵是人體必需的營養素，應該怎麼補充呢？攝取含鐵食物時，不要忘了吃富含「維生素C」及「蛋白質」等食物，以提高對鐵質的吸收率！ ... <看更多>
