鐵鋅頭髮 在 掉頭髮去醫院 - 心情板 | Dcard 的評價 缺鋅可以吃穀物、菠菜、海鮮或是吃飯多點個蚵仔湯、蛤蜊湯來吃,還可以幫幫農民,多好啊。 你可以詢問醫師或營養師詢求進一步的建議。 至於鋅的保健食品, ... ... <看更多>