【救命（上）】 這個六日把小獸放在娘家，兩個人努力把家裡打掃乾淨。因為有人要來我們家，龍哥即將擁有4小時貼身小助理的服務😆 社長覺得龍哥3種工作時間分配得太差（話說這是時間不夠吧）、導致工作效率太...

即日起，每個星期二早上，我會在宜蘭市的開蘭安心診所看診，除了提供一般骨科傷病的檢查、治療、復健等等之...

花花人生（先說本篇沒有主題也沒有重點而且內文超長） . 『啊你不是教練嗎？怎麼還會受傷？』 ...

閃到腰！復健科醫：48小時內冰敷＋這樣做有效緩解 🚨好痛！又閃到腰了，該如何處理才好？復健科醫師...

【每次生病必想家】這次閃到腰真的很感謝腦公一直照顧我，不然一些很簡單的事（起床/躺下）都沒辦法自己...

沒有長期訓練過的人，對於受傷的想像往往比較單一。受不受傷是風險控管問題，動作正確不正確只是很初階的...

#媽媽生活筆記 🆘原來這就是下背肌肉急性痙攣 兩週前的颱風天，彎腰把A弟放在地墊上，急急地起身的那...

中醫師都不吃冰嗎？ 吃！當然吃！但不會像你每天喝冷飲又吃冰！ 前幾天我先生閃到腰，我跟他說：「你...

⛈❄️❄️☔️最近天冷又下雨，門診多了2-3成急性落枕和閃到腰的病人，天氣冷又潮濕，其實肌肉和筋膜都...

#Talktalk物理治療 受傷當下怎麼辦？ 每個人從小到大，難免都有幾次拉傷或扭傷的經驗 不論你...