開放式運動 在 和身體的鏈愛時間！開放式和閉鎖式的動力鍊你搞懂沒？ 的評價 03:12 動力鍊的守則05:33「 開放式 」&「閉鎖式」訓練部位06:37 我該如何 ... 「 開放式 」動力鏈 運動 ：在做動作時，距離身體中軸最遠的部位，通常指的是 ... ... <看更多>
開放式運動 在 開放鍊運動VS閉鎖鍊運動你分的清楚嗎圖文連結... - Facebook 的評價 動作無法在開放鏈式運動下重現出來。 3. Concurrent shift，在活動過程中肌肉兩端產生向心與離心收縮。 再拿深蹲來看，股四頭肌膝蓋端縮短而在髖端 ... ... <看更多>
