[蛋白質怎麼吃才有利增肌? 一次搞懂常見問題] 蛋白質食物不便宜，如何吃在刀口上做最有效率的利用，是所有增肌減脂的人最關心的，以下觀念供大家參考: #吸收好壞的定義 是指營養素從腸道進入身...

要長肌肉就要蛋白質～～～...

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☝️登山過後，＃宜補充蛋白質 蛋白質是三大營養素之一，而胺基酸是組成蛋白質的基本單位，胺基酸又分為...

［有實證的肌少型肥胖症治療］ 除夕才有閒暇整理信件跟期刊，🐻🐻發現2019年的最後一期 #台灣肥胖醫...

[圖解營養] 票票不等值～蛋白質重”量”，更要重”質”！ 　　在前一篇文章，我們了解到了不管是...

【🎀好幸福阿❤️❤️】 這次拿到一隻新的膠原蛋白<零肌齡>飲，超好喝的👍！而且效果很好唷～ 連續喝了...

小朋友吃的營養品，還是要慎選！ 雖然我不清楚這位醫生會建議4歲和6歲補充「麩醯胺酸 Gluta...

【#好食課專欄-胺基酸專題】不只是蛋白質，原來胺基酸這麼重要！ 　　 有在運動的人都知道蛋白質很重要...