食物含銅量表 在 白髮到黑髮的分享 的評價 ... 量也有改變雖然長出的白頭髮不可能變黑但我是比較注重白髮減少及強健髮根 ... 年紀輕的人多吃含鋅的食物, 作息正常、少熬夜。 年紀大的人乖乖去買染髮 ... ... <看更多>