餐前兩粒增加飽腹感 在 飽腹感- Explore 的評價 explore #飽腹感at Facebook. ... 哪些食物可以增加飽腹感,有助瘦身減脂? ... 有不同的效果,例如餐前吃蘋果可增加飽感,幫助控制食量,而飯後吃木瓜則有助消化。 ... <看更多>