別再只是為了瘦身而健身了- 用這些方法讓運動變成習慣吧！ 1. 就算只動15分鐘也好. ... <看更多>

[請益] 健身體力變好. 健身. 2019年6月27日21:57. 小妹體力很差尤其睡眠時間都得很長很長(差不多10hr) 才能睡飽不然腦袋真的會很不清晰因此長介助咖啡因但其實這只是 ... ... <看更多>

最近真的覺得老公體力變好差，下班回到家就一直打哈欠，假日出門運動他也是走一下就要休息找地方坐，真的很擔心他的身體健康，還不到五十歲體力就變 ... ... <看更多>

就會覺得體力耐力真的是要靠先天的條件在加上後天的努力 我記得以前有一段時間有在使用跑步機也是每天這樣持續了快一個月自己才有感覺到瘦下來然後體力耐力有變好 ... <看更多>

acdsee66: 我的短期目標是希望手臂的力量變強體力變好還沒有打算 03/07 22:32 ... saintlin: 給你一堆訓練方法我相信你都做不到 03/08 11:53. ... <看更多>

彈跳床有氧學員分享「 體力變好 !外觀變瘦囉!」 ... 看完這個影片你將開始成爲有錢人，普通人成為有錢人的唯一 方法 | 老高與小茉Mr & Mrs Gao. ... <看更多>