兩週體脂肪由44.%狂降到38.4%，增肌5公斤！這有可能嗎？#Inbody誤差大， 進食前，運動完，大量補充水分，洗澡後，生理期都會讓量到的體脂率下降。 ... <看更多>

請問我現在若要降體脂，是全部都做有氧呢，還是要一半一半呢… ... 以目前的體脂肪，運動方面可以全部做有氧嗎? ... 2017-06-07 22:45. ... <看更多>

我的 體脂 率竟然來到34%！ ... WEEK1 運動02:48 WEEK1 飲食04:02 WEEK2 運動04:50 WEEK2 飲食05: 45 WEEK3 運動06:34 WEEK3 飲食08:16 準備公布21日減脂 ... ... <看更多>

最近量了inbody 體脂39%⋯，我知道我很胖151/57，以為體脂大概落在35左右沒想到量了發現竟然快40⋯，平常上班都帶家裡的便當偶爾外食飲料（無糖）， ... ... <看更多>

... 但永遠體脂25，體重45kg+-1 但是一年前不懂事用餓瘦的瘦到42kg 一看到這數字很高興就暴吃果然胖到50kg，體脂29%(活該) 從這時開始感覺體脂的平衡 ... ... <看更多>